4 TIPS para presumir de piernas

4 TIPS para presumir de piernas

¿Te encantaría presumir de piernas, pero no estás segura de las tuyas? Eso tiene fácil solución. ¡Sigue leyendo y te contamos cómo conseguir unas piernas de infarto!

1. LEVÁNTATE

No es ningún secreto que para tener unas piernas bonitas hay que moverse. El sedentarismo es algo a evitar totalmente. No hace falta que te pases el día de pie, pero sí que hay ciertos ejercicios específicos que te ayudarán, como hacer sentadillas o dar zancadas. Si prefieres los ejercicios más “activos” prueba a bailar, correr, nadar o montar en bici. En verano tus piernas agradecerán la hidratación y estar en remojo, así que nadar puede convertirse en un gran entretenimiento para tus tiempos libres. Todas estas actividades, además de ayudarte a moldear tus piernas, activarán su circulación y contribuirán a estilizarlas. 

2. CUÍDATE POR DENTRO

No podemos olvidarnos de la alimentación. Seguir una alimentación adecuada te ayudará a evitar la retención de líquidos y la pesadez de las piernas. Para ello es importante reducir la cantidad de sal en las comidas, el alcohol y los alimentos precocinados. Aumenta los alimentos ricos en Omega 3 presentes en el pescado como el salmón y las sardinas.

3. HIDRÁTA TUS PIERNAS

Por ultimo debemos tener en cuenta que la piel de las piernas también debe cuidarse. Debemos exfoliarlas para eliminar células muertas y permitir que los tratamientos posteriores penetren fácilmente.

4. REAFÍRMALAS

Además de un tratamiento hidratante debemos complementar la rutina de belleza con cremas reafirmantes y anticelulíticas, dependiendo de las necesidades de cada una.

Después de esto… ¿te atreves a tener unas piernas más firmes y bonitas? 

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